Тамекинин зыяны кандай?

Дүйнө жүзү боюнча эң көп керектелген тамеки буюмдарынын арасында биринчи орунда турган тамеки жыл сайын 5 миллиондон ашуун адамдын өлүмүнө себеп болгон өтө зыяндуу адаттардын бири.

Тамеки колдонуу бүткүл дүйнөдө алдын ала турган жана жугуштуу эмес оорулардын жана бул ооруларга байланыштуу өлүмдөрдүн биринчи себеби болуп саналат. Тамеки түтүнүндө 7000ден ашык химиялык заттар бар, алардын жүздөгөнү уулуу жана 70тен ашыгы түздөн-түз канцерогендик.

Батарея өндүрүшүндө колдонулган кадмий, саздарда көп өлчөмдө табылган метан газы, химиялык өнөр жайда колдонулган жана уулуу таасири менен белгилүү болгон мышьяк, пестициддерди өндүрүүдө колдонулган никотин, меш жана суу жылыткычтын уулануусуна себеп болгон көмүртек кычкылы газы сыяктуу көптөгөн зыяндуу компоненттер, жана боёк өнөр жайында колдонулган аммиак тамекинин түтүнү менен денеге түздөн-түз сиңет.

Адамдын ден соолугуна өтө терс таасирин тийгизген бул уулуу химиялык заттардын арасында инсектицид катары колдонулган никотин аттуу заттын да нерв системасына күчтүү стимулдаштыруучу таасири бар. Никотиндин бул өзгөчөлүгүнөн улам тамеки тарткандар убакыттын өтүшү менен никотинге психикалык жана физикалык көз карандылыкты пайда кылышат.

Тамекиге көз карандылык деген эмне?

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму тарабынан заттык көз карандылык "адам өзү колдонуп жаткан психоактивдүү затты мурда бааланган башка нерселерге жана аракеттерге караганда алда канча баалуу деп эсептейт жана ал затка бир топ артыкчылык берет" деп аныкталат жана адамдын жоготуусу катары жыйынтыкталышы мүмкүн. кандайдыр бир заттардын колдонулушун көзөмөлдөө.

Никотинге көз карандылык, ошондой эле тамекиге көз карандылык, Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму тарабынан "күнүнө 1 тамеки үзгүлтүксүз керектөө" катары аныкталат. Нерв системасына стимулдаштыруучу таасири бар никотинди колдонуу менен адам убакыттын өтүшү менен физикалык жана психологиялык көз карандылыкты сезиши мүмкүн.

Алкоголдук ичимдиктерди колдонгондо бир нече ай ичинде, баңгизат колдонгондо бир нече күн ичинде пайда болгон көз карандылык никотинди колдонуу менен бир нече сааттын ичинде пайда болот. Рак, инфаркт, инсульт жана депрессия сыяктуу көптөгөн олуттуу ден-соолук көйгөйлөрүнө түздөн-түз байланыштуу болгон тамеки чегүүдөн баш тартуу жана көз карандылыкта адистик бөлүмдөрдөн кесипкөй колдоо алуу өтө маанилүү.

Тамекинин зыяны кандай?

Тамеки тартуу дененин бардык органдарына, өзгөчө өпкөлөргө терс таасирин тийгизет жана көптөгөн дене системалары менен байланышкан олуттуу ден-соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Дүйнө жүзү боюнча ар бир 6 секундада бир адамдын өлүмүнө себепкер болгон тамеки чегүү жана анын зыяны менен байланышкан ден-соолук көйгөйлөрүн төмөнкүчө тизмектоого болот:

Рак

Тамекиде 7000ден ашык химиялык заттар бар, алардын жүздөгөнү уулуу, 70тен ашыгы түздөн-түз канцерогендик. Тамеки чегүү жана пассивдүү тамеки чегүү деп аталган экинчи даражадагы тамеки түтүнүнүн таасири көптөгөн рак ооруларына, айрыкча өпкө рагы жана жатын рагына түздөн-түз байланыштуу.

Же ракты дарылоо процессине таасир этет. Тамеки чеккен адамдын рак оорусунан каза болуу коркунучу 7 эсеге көбөйсө, өпкө рагына байланыштуу өлүм коркунучу 12-24 эсеге көбөйөт.

Жүрөк-кан тамыр оорулары

Тамеки чегүү жана тамеки түтүнүнө кабылуу жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келүүчү алдын ала турган факторлордун бири. Тамекинин түтүнүндө кездешүүчү жана мештен жана суу жылыткычтан ууланган көмүртек кычкылы газы өпкөдөн канга өтөт.

Ал гемоглобин деп аталган кан клеткалары менен түздөн-түз байланышат. Кычкылтекти кыртыштарга ташыган бул клеткалар көмүртек кычкылы газы менен байланышканда, кычкылтек молекулаларын ташый алышпайт жана кандын кычкылтекти кыртыштарга ташып жеткирүү жөндөмдүүлүгү абдан азаят.

Натыйжада жүрөктүн жумушу күчөп, тамыр ичиндеги кан басымы көтөрүлүп, жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары пайда болот. Тамеки тарткандардын инфаркт сыяктуу жүрөк-кан тамыр ооруларынан каза болуу коркунучу тамеки тартпагандарга караганда 4 эсе жогору.

Дем алуу системасынын оорулары

Тамеки түтүнүнүн эң тез жана эң күчтүү таасир этүүчү органы, албетте, өпкө. Дем алган түтүндө табылган зыяндуу химиялык заттардын бири болгон чайыр өпкө кыртышында чогулуп, убакыттын өтүшү менен бул кыртыштарга зыян келтирет.

Натыйжада, дем алуу жөндөмдүүлүгү төмөндөйт жана астма жана өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу (COPD) сыяктуу дем алуу системасы менен байланышкан олуттуу оорулардын коркунучу жогорулайт. Узак мөөнөттүү тамеки тартуунун натыйжасында COPD коркунучу 8% га жогорулайт деп айтууга болот.

Жыныстык функциялардын бузулушу

Денедеги бардык клеткалардын туура иштеши үчүн ар бир клетканын жетиштүү кычкылтек деңгээли болушу керек. Тамеки тартуунун натыйжасында кандын кычкылтек алып жүрүү жөндөмдүүлүгү абдан азаят жана бул дененин бардык системаларынын иштешин жоготот.

Тамеки түтүнү аркылуу жутулган уулуу химиялык заттар эки жыныстагы адамдардын жыныстык функцияларынын начарлашына алып келет. Жумурткаларга жана урук безине өтө зыяндуу таасири бар бул химиялык заттар да тукумсуздук коркунучун арттырган маанилүү факторлордун бири.

Тамеки чегүү кош бойлуулук учурунда боюнан түшүп калуу, плацента көйгөйлөрү жана жатындан жатын кош бойлуулук сыяктуу репродуктивдүү ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратса, кош бойлуулуктан тышкары айыз циклинин бузулушу, остеопороз, эрте менопауза жана гинекологиялык рак коркунучу көбөйөт.

Бөйрөк оорулары

Тамеки түтүнү аркылуу организмге кирген никотин метаболизмге өткөндөн кийин котинин деп аталган башка химиялык затка айланат. Организмдеги зат алмашуу калдыктарынын бири болгон бул зат заара аркылуу организмден сыртка чыгарылат, бирок заара менен бөлүнүп чыкканга чейин бүт бөйрөк системасы аркылуу өтөт жана бул арада бөйрөк жана башка түзүмдөр өтө терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, тамеки чегүү менен шартталган кан басымынын жогорулашы бөйрөккө олуттуу зыян алып келиши мүмкүн, ал тургай, узак мөөнөттүү бөйрөктүн иштебей калышына алып келет.

Депрессия

Тамеки чегүү психикалык ден соолукка, ошондой эле дененин бардык системаларына өтө зыяндуу таасирин тийгизет. Депрессиялык симптомдор пассивдүү тамеки тартуучу катары тамеки тарткан же тамеки түтүнүнө дуушар болгон адамдарда көп кездешет, өзгөчө никотиндин деңгээлинин тездик менен көбөйүшү жана азайышы адамдын депрессияга кабылуу жөндөмүн бир топ жогорулатат.

2-тип диабети

Тамеки чегүү 2-типтеги диабетке алып келүүчү маанилүү факторлордун бири болуп саналат. Мурда тамеки тарткан адамдарда 2-типтеги кант диабетинин пайда болуу коркунучу 28% га жогоруласа, тамеки чеккендер үчүн бул сан алда канча жогору.

Тамекини таштоонун ден соолукка тийгизген пайдасы

Тамеки чегүү организмдин бардык системаларына түздөн-түз таасирин тийгизип, көптөгөн системалык ооруларды пайда кылат. Кандын кычкылтек алып жүрүү жөндөмдүүлүгүнүн төмөндөшү клеткалардын кычкылтексиз калышына себеп болуп, инфаркттан депрессияга чейин көптөгөн ден-соолук көйгөйлөрүнө туруштук бере алат.

Бирок тамекини таштагандан көп өтпөй кандын кычкылтек алып жүрүү жөндөмдүүлүгү жогорулап, дененин бардык клеткалары жетиштүү кычкылтек менен каныккандыкка жетет.

Тамекини таштагандан кийинки убакыт жана ден-соолукка пайдалар төмөнкүчө тизмеленсе болот:

• 20 мүнөттүн ичинде кан басымы нормага келет; Кан айлануунун жакшырганы байкалат.
• 8 сааттан кийин кандагы көмүртек кычкылы азая баштайт жана кандагы кычкылтектин концентрациясы жогорулайт.
• 24 сааттан кийин тамеки тартуу менен 4 эсеге өскөн инфаркт коркунучу азая баштайт.
• 48 сааттык мезгилдин аягында нерв учтарынын бузулушу азайып, даам жана жыт сезүү жакшырат.
• Кан айлануусу 2 жумадан 3 айга чейин жакшырат; өпкө сыйымдуулугу 30% га жогорулайт. Басуу, көнүгүү жасоо жана тепкичке чыгуу бир топ жеңилдейт.
• 1 айдан 9 айга чейин көңдөйгө жана өпкөгө топтолгон секреция азаят; Дени сак дем алуу камсыздалат жана адам өзүн алда канча энергиялуу жана күчтүү сезе баштайт.
• Тамекисиз 1 жылдын аягында жүрөктүн да, кан тамырлардын да түзүлүшү бир топ жакшырып, коронардык артерия оорусунун коркунучу эки эсеге кыскарат.
• 5 жылдан кийин өпкө рагына байланыштуу өлүм коркунучу эки эсеге азаят. Инсульт алуу коркунучу тамеки тартпаган адамдыкындай. Ооз, тамак, кызыл өңгөч, уйку бези, табарсык жана бөйрөк менен байланышкан рак коркунучу азаят.

Тамеки чегүү сперманын кыймылдуулугуна таасир этеби?

Тамеки чегүү сперматозоиддердин кыймылына терс таасирин тийгизет. Тамеки тарткан эркектерде сперматозоид азайып, сперматозоиддердин деформациясын пайда кылып, сперматозоиддердин кыймылына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул төрөттүн көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн жана кош бойлуулук мүмкүнчүлүгүн азайтат. Тамеки тарткан эркектер тамекини таштоо менен сперматозоиддердин ден соолугун жакшыртышат.

Тамекини таштоо программасы

Тамекини таштоо программалары тамеки тарткандарга никотинге болгон көз карандылыгын жеңүүгө жардам берет. Бул программалар тамеки чегүүнү токтотуу стратегияларын, колдоо жана кеңеш берүү кызматтарын көрсөтөт. Ар кандай ыкмалар, анын ичинде никотинди алмаштыруучу каражаттар, рецепт боюнча жазылган дарылар жана жүрүм-турум терапиялары колдонулат. Жекелештирилген тамеки чегүүнү токтотуу программасын тандоо менен тамеки чеккендер тамекини таштоо мүмкүнчүлүгүн жогорулата алышат.

Кош бойлуу кезде тамеки тартуунун зыяны

Кош бойлуу кезде тамеки чегүү эненин жана түйүлдүктүн ден соолугуна олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Тамеки чегүү эрте төрөлүү коркунучун көбөйтөт, аз салмакка алып келет жана наристенин өнүгүүсүндө көйгөйлөрдү жаратат. Кошумчалай кетсек, курсактагы бала никотинге жана зыяндуу химиялык заттарга кабылып, ден соолугуна узак мөөнөттүү көйгөйлөрдү алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, кош бойлуу кезинде тамеки чегүүдөн алыс болуу сунушталат.

Тамеки тартуу кайсы органдарга зыян келтирет?

Тамеки чегүү денедеги көптөгөн органдарга жана системаларга зыяндуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Айрыкча өпкөгө олуттуу зыян келтирет жана өпкө рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасына зыян келтирип, жүрөк ооруларынын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Мындан тышкары, тамеки чегүү боор, бөйрөк, ашказан, ичеги сыяктуу көптөгөн органдарга зыян келтирип, рак оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Тамеки тартуу тишке зыян келтиреби?

Тамеки чегүү тиштерге жана тиш эмалына, ооз ооруларына жана жытына көптөгөн зыяндуу таасирин тийгизет. Тамеки чегүү тиштердин саргайып кетишине, тиштин эмалынын эскиришине жана тиш оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Ошондой эле жаман жагымсыз жыт көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Стоматологиялык көйгөйлөр тамеки тарткандарда көп кездешет жана узак мөөнөттүү тамеки тартуу тиштин түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Тамекини таштоо тиш ден соолугун коргоодо маанилүү кадам болуп саналат.

Тамеки чегүү жөнүндө көп берилүүчү суроолор

Тамеки тартуу теринин ден соолугуна кандай таасир этет?

Тамеки тартуу теринин ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Тамекинин курамындагы уулуу химикаттар териге кан агымын азайтып, коллаген өндүрүшүн токтотот. Бул териде карылыктын белгиси болгон бырыштардын жана сызыктардын эрте пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Кошумчалай кетсек, тамеки чеккендердин териси күңүрт жана кубарып көрүнүшү мүмкүн. Тамеки тартуу, ошондой эле безетки жана башка тери көйгөйлөрүнүн рискин жогорулатат.

Тамеки тартуунун ден соолукка кандай зыяны бар?

Тамекинин ден соолукка зыяны көп. Тамеки чегүү өпкө рагы, жүрөк оорулары, өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу (COPD), инсульт, диабет, ашказан рагы, ооздун рагы, кызыл өңгөчтүн рагы жана башка көптөгөн рак түрлөрүнүн рискин жогорулатат. Кошумчалай кетсек, тамеки чегүү дем ​​алуу жолдорун дүүлүктүрөт, иммундук системаны алсыратат жана бүт денеде сезгенүүнү пайда кылат.

Тамеки деген эмне жана ал кандай зыяндуу?

Пассивдүү тамеки чегүү тамеки тартпаган адамдардын тамеки түтүнүнө дуушар болгон кырдаалды билдирет. Тамеки тартуу ошол эле зыяндуу химиялык заттардын таасирине алып келет жана ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Тамеки тартуу өзгөчө балдар, кош бойлуу аялдар жана дем алуу органдарынын өнөкөт оорулары бар адамдар үчүн кооптуу. Тамеки чегүү дем ​​алуу органдарынын оорулары, жүрөк оорулары жана рак сыяктуу олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнүн рискин жогорулатат.

Тамеки тартуу менен жүрөк ооруларынын ортосунда кандай байланыш бар?

Тамеки тартуу жүрөк оорулары менен тыгыз байланышта. Тамеки чегүү кан басымды жогорулатып, кан тамырлардын катып калышына жана бүтүшүнө алып келет. Бул инфаркт жана инсульт коркунучун жогорулатат. Тамекинин түтүнү ошондой эле денедеги кычкылтектин деңгээлин төмөндөтүп, жүрөк булчуңдарын чыңдап, жүрөктүн иштебей калуу коркунучун жогорулатат. Тамекини таштоо жүрөктүн саламаттыгы үчүн маанилүү жана жүрөк оорусунун рискин азайтат.

Тамеки тартууну тажрыйбалуу борборлордо профессионалдык ыкмалар менен дарылоо керек болушу мүмкүн. Тамекини таштоодо кесипкөй жардам алууну унутпаңыз.